TANZSCHULE TANZTRAUM | HIIT – Intervalltraining
Die Tanzschule Tanztraum in Flein bei Heilbronn steht für Qualität und Kompetenz, ein modernes Unterrichtskonzept und eine persönliche Atmosphäre.
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Tanzschule Tanztraum Flein / Heilbronn

HIIT – Intervalltraining

Intervalltraining ist eine Trainingsmethodik, die sich durch kurze, intensive Belastungen und aktive Erholungsphasen auszeichnet. Ziel ist die nachhaltige Fettverbrennung durch gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur, ergänzt um die Kräftigung der Arme, Beine und des Schultergürtels.


Unterstützt durch den variierenden Einsatz von Kleingeräten (Theraband, Stuhl, Hanteln … etc.) ist dieses intensive Training ein Muss für alle, die in kurzer Zeit ein sichtbar gutes Ergebnis erzielen wollen.


(mittlere konditionelle Anforderung)



PREISE/KURSZEITEN

Die Kursdauer beträgt 45 Minuten.

Dieser Kurs endet um 20:15 Uhr und ist für alle Altersklassen ab 16 Jahren geeignet.

Dieser Kurs wird parallel über Zoom gestreamt und kann auch online von zu Hause besucht werden.