Die Kursdauer beträgt 55 Minuten.
PILATES
PILATES
Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für Geist und Körper.
Durch die Aktivierung des Kraftzentrums – der Muskulatur der Köpermitte – dem sogenannten Powerhouse, können die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten des Alltags verbessert und gefördert werden. Außerdem wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke gesteigert. Pilates ist für jedes Geschlecht und Altersgruppe geeignet.
Das Training wird ohne Sportschuhe durchgeführt. Bitte eine Gymnastikmatte und bei Bedarf warme Socken mitbringen.
Der nächste Kurs wird im Sommer 2022 starten. Dieser Kurs findet in unserer Zweigstelle in Neckarwestheim statt.
PREISE/KURSZEITEN
Dieser Kurs endet um 21:30 Uhr und ist für alle Altersklassen ab 16 Jahren geeignet.
Der nächste Kurs startet im Frühjahr 2023. Ein genauer Termin steht noch nicht fest.