Die Kursdauer beträgt 45 Minuten.

Powerhoop – Hula Hoop Fitness
Powerhoop – Hula Hoop Fitness
Powerhoop ist ein Ganzkörper-Workout mit einem gewichteten Fitness-Hula-Hoop-Reifen, der die Taille schlanker macht und die Rumpfmuskulatur kräftigt. Das Workout strafft den Bauch, kräftigt die Muskeln im unteren Rückenbereich und Abdomen und sorgt für eine straffe Gesäßmuskulatur, Hüften und Oberschenkel. Powerhooping bietet ein ausgewogenes, symmetrisches Training der Rumpfmuskulatur und unterstützt so die Stabilität und Ausrichtung der Wirbelsäule. Es ist für alle Altersgruppen geeignet.
PREISE/KURSZEITEN
Ein neuer Kurs startet im September 2023.
Dieser Kurs wird parallel über Zoom gestreamt und kann auch online von zu Hause besucht werden.